Nonostante siamo ancora in pieno inverno, molti non hanno resistito alla tentazione di ‘attaccare il numero alla maglia’ e di partire con le prime gare!!! Ecco così che, per non ripetere gli errori fatti in passato, o semplicemente per poter ottimizzare la preparazione alla gara, emergono numerosi quesiti e dubbi. Argomento molto discusso è sicuramente l’alimentazione che precede i giorni di gara, ed il giorno della gara stessa, oltreché tutto quanto concerne l’integrazione ‘pre’, ‘durante’ e ‘post’ competizione.