Bike Center PRO TEAM – RACE MOUNTAIN confermata la collaborazione con SPORT ATTITUDE per il 2013

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Nuova formazione per il BIKE CENTER PRO TEAM – RACE MOUNTAIN ma sempre confermata la collaborazione con SPORT ATTITUDE.  Tutto il lavoro svolto negli ultimi anni, insieme al team manager Gianpiero Ferranti ed alla presidente Fausta Colapietro ha dato risultati sempre più prestigiosi, anche se gli obiettivi sono ancora più ambiziosi.

Per il 2013 oltre al “capitano” del Team DAVIDE DI MARCO, ormai da 8 anni direttamente seguito dal nostro Centro, si affiancano due validissimi e giovani nuovi atleti: Cassoni Matteo e Capati Eros.

Dopo i primi TEST effettuati a fine novembre, ed un inverno affrontato con un impegnativo allenamento e diversi ritiri, è ora di pensare alle prime competizioni del 2013. Aspettatevi “scintille” da questi ATLETI!!!

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ALLENAMENTO & PERFORMANCE, ESISTONO LIMITI?

E’ da molti anni che con impegno lavoro per sviluppare le mie conoscenze sia in ambito teorico, che pratico applicando di persona tutto quello che voglio capire e sperimentare. Senza la “conoscenza scientifica” nulla può essere compreso, codificato ed applicato, ma senza APPLICAZIONE non è possibile validare, migliorare e soprattutto capire a fondo la teoria. Inoltre la sperimentazione e la pratica consentono di “vivere in prima persona” esperienze uniche che completano il nostro sapere e forniscono nuove indicazioni a fini di ulteriori studi.
Se qualche anno fa, mentre studiavo e sperimentavo allenamenti molto lunghi, incessanti e pesanti, mi avessero detto che con massima continuità e senza periodi di scarico o giorni di riposo, fossi stato in grado di superare le otto ore a...

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SPORT ATTITUDE – THE 8 TRAINING – INIZIO STAGIONE AGONISTICA

La stagione agonistica è cominciata e finalmente possiamo stilare un parziale resoconto sull’andamento e sui primi risultati del nostro progetto “The 8 training”.
Analizzando per prime le specifiche della preparazione posso anticipare che abbiamo svolto un programma molto intenso, studiando nei dettagli tutte le tipologie di allenamento (potenziamento indoor, outdoor, lavoro tecnico ecc. ecc.); Davide si è dimostrato un atleta molto serio e professionale, non solo nel seguire con molto impegno tutto l’ITER di preparazione, ma cercando anche di analizzare e capire le sue risposte fisiche, i tempi di recupero, fornendo così importanti “feedback”.

Scarica e leggi il file ‘SPORT ATTITUDE – THE 8 TRAINING – INIZIO STAGIONE AGONISTICA’ (.pdf)

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ESTATE… VACANZA MERITATA PER IL CICLISTA… MA COME CI REGOLIAMO PER GLI ALLENAMENTI?

Siamo arrivati nel bel mezzo dell’estate; con la fine di luglio si interrompono per circa un mese tutti gli appuntamenti agonistici, sia per l’XC che per i maggiori circuiti Gran Fondo. Diventa importante programmare e gestire in modo ottimale tutto il mese di AGOSTO: ma come?
Senza gare, viene a mancare un importante stimolo che ci rende molto più motivati ad allenarci nei giorni infrasettimanali, nonostante il caldo. Nel programmare un periodo di relax estivo molti hanno però paura di perdere la propria performance.

Leggi l’articolo SportAttitude – Agosto

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Sport è Scienza

Troviamo applicazioni scientifiche in tutto ciò che facciamo e usiamo, soprattutto nello SPORT!
Per questo motivo non è ASSOLUTAMENTE POSSIBILE che nel secondo millennio si cerchi ancora di tenere un rapporto distaccato tra analisi ed applicazione scientifica e SPORT, sia a livello amatoriale che agonistico.
Partendo dal solo linguaggio tecnico utilizzato ogni giorno possiamo capire quanta SCIENZA ci sia in ogni nostra attività. Chi di voi, relazionando all’amico l’ultima uscita in MTB, non ha parlato di “idraulica della forcella”, di “reattività del Telaio”, di miglioramento del proprio ritmo o della potenza della pedalata. La capacità e necessità di conversare in maniera cosciente ed informata su argomenti con riferimenti scientifici è diventata la base di ogni relazione...

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VETTE SUPREME

AMO LE VETTE… SUPREME…
SFIDA, FATICA… decidono chi può PROVARE TUTTO CIO’!!!

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Un inverno da favola!

31.12.2011
ore 15… località Pian di SOLE… temperatura 6 gradi c… asciutto, strade pulite… una favola di giornata… una pedalata fantastica per l’ultimo dell’anno!!!  Un inverno da incorniciare!!!

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Training Natalizio

Ciao a tutti

Avvicinandoci alle FESTIVITA’ ci è gradito comunicarvi che il CENTRO SPORT ATTITUDE rimarrà aperto anche nei giorni infrasettimanali tra NATALE e CAPODANNO e tra CAPODANNO ed EPIFANIA.

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THE 8 TRAINING – MountainBike Enduro Workout

Sempre presente per ogni nuova “sfida”, Sport Attitude ha deciso di accettare l’invito di un CAMPIONE e di impegnarsi nel seguire una nuova e giovane disciplina del ciclismo offroad: l’ENDURO.

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INDOOR CYCLING 2012 …il training perfetto x l’inverno!!!

Titolo: INDOOR CYCLING 2012 …il training perfetto x l’inverno!!!
Luogo: centro sport attitude
Descrizione: 
Da oggi cominciano i nuovi corsi INDOOR CYCLING 2012; come ogni anno effettueremo 3 cicli: i primi 2 di due mesi (nov-dic e gen- feb) ed il terzo di un solo mese (mar) per arrivare finalmente, con una preparazione ottima graduale e ben gestita, alla primavera ed al cambio dell’ora!!!

INDOOR CYCLING 2012

Di seguito il planing del primo ciclo di lezioni:

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