SCUOLA MTB LAGO MAGGIORE 2014

Riprende dal mese di aprile l’attività della scuola MTB LAGO MAGGIORE!

Il corso, che sarà tenuto da maestri di MTB, riconosciuti dalla FCI, si articolerà in 6 lezioni da 1 ora ciascuna (tutte il sabato pomeriggio).

Gli incontri si svolegeranno all’interno del Parco Donati a San Martino di Vignone (VB) e avranno in programma, oltre alle dovute correzioni tecniche di guida, anche giochi di gruppo ed escursioni per dare il giusto spazio anche alla parte più ludica e spensierata dell’attività off-road.

Il corso si rivolge a ragazzi dai 6 ai 12 anni e si svolgerà nelle seguenti date: 26 aprile – 3- 10 – 17 -24 e 31 maggio.

Per ulteriori INFO è possibile consultare il sito della SCUOLA MTB LAGO MAGGIORE .

(Depliant della SCUOLA MTB LAGO MAGGIORE 2014)

Read More

SPORT ATTITUDE trainer ufficiale nel 2014 per MTB HERSH RACING TEAM

Per la stagione 2014 l’ HERSH RACING TEAM si appoggerà a Saverio Ottolini e al suo centro di preparazione sportiva (SPORTATTITUDE).

Il team sarà composto dai confermati atleti valdostani ANDREA CINA e CINDY CASADEI, che sono ormai delle belle realtà eche saranno colonne portanti della squadra.

A loro saranno affiancati dei nuovi arrivi. Per la categoria U23/elite: JENNY FONTANA, giovane e talentuosa atleta valtellinese di Tirano proveniente dal Team Focus Italia; DAVIDE CLERICI promettente atleta torinese di Pecetto, proveniente dal Team Cicloteca; ANDREA COSTABELLO, pinerolese di Osasco, è invece un gradito ritorno a casa dopo un anno nel Team Giant Italia.

Per la categoria Junior i nuovi saranno: LUCA CINA, fratello di Andrea, valdostano, che torna motivatissimo alle gare dopo un lun...

Read More

“In Bici” intervista Saverio Ottolini!

 

   Sul numero di dicembre della rivista “In Bici” è stata pubblicata una bella intervista al preparatore Saverio Ottolini.

L’articolo è firmato da Roberto Zanetti.

Assolutamente da leggere…per farlo puoi cliccare sul link sotto la foto!

 

 

ARTICOLO IN BICI DIC.2013

Read More

CORSI INDOOR CYCLING 2013/14

save spinbike

Come ogni inverno il centro “SPORT ATTITUDE” ti offre la possibilità di svolgere al meglio la tua PREPARAZIONE INVERNALE, grazie al corso specifico di “INDOOR CYCLING TRAINING”, che si svolgerà da novembre a marzo!

 Gli allenamenti prevedono un graduale adattamento al carico, con intensità di lavoro progressive, sviluppando nell’intero ciclo di preparazione tutte le variabili prestative, al fine del MIGLIORAMENTO GLOBALE della PERFORMANCE (parametri aerobici, anaerobici, forza e potenza).

 Per individualizzare il carico del training si utilizzerà sempre il CARDIOFREQUENZIMETRO,  lavorando con specifici ritmi di allenamento.

I corsi si svolgeranno martedì e giovedì dalle ore 18:00 alle ore 20:00; mercoledì e venerdì dalle ore 19:30 alle ore 21:30 .

CALENDARIO – INDOOR CYCLING 201...

Read More

Bike Center PRO TEAM – RACE MOUNTAIN confermata la collaborazione con SPORT ATTITUDE per il 2013

images-img_0885-220x300

Nuova formazione per il BIKE CENTER PRO TEAM – RACE MOUNTAIN ma sempre confermata la collaborazione con SPORT ATTITUDE.  Tutto il lavoro svolto negli ultimi anni, insieme al team manager Gianpiero Ferranti ed alla presidente Fausta Colapietro ha dato risultati sempre più prestigiosi, anche se gli obiettivi sono ancora più ambiziosi.

Per il 2013 oltre al “capitano” del Team DAVIDE DI MARCO, ormai da 8 anni direttamente seguito dal nostro Centro, si affiancano due validissimi e giovani nuovi atleti: Cassoni Matteo e Capati Eros.

Dopo i primi TEST effettuati a fine novembre, ed un inverno affrontato con un impegnativo allenamento e diversi ritiri, è ora di pensare alle prime competizioni del 2013. Aspettatevi “scintille” da questi ATLETI!!!

Read More

ALLENAMENTO & PERFORMANCE, ESISTONO LIMITI?

E’ da molti anni che con impegno lavoro per sviluppare le mie conoscenze sia in ambito teorico, che pratico applicando di persona tutto quello che voglio capire e sperimentare. Senza la “conoscenza scientifica” nulla può essere compreso, codificato ed applicato, ma senza APPLICAZIONE non è possibile validare, migliorare e soprattutto capire a fondo la teoria. Inoltre la sperimentazione e la pratica consentono di “vivere in prima persona” esperienze uniche che completano il nostro sapere e forniscono nuove indicazioni a fini di ulteriori studi.
Se qualche anno fa, mentre studiavo e sperimentavo allenamenti molto lunghi, incessanti e pesanti, mi avessero detto che con massima continuità e senza periodi di scarico o giorni di riposo, fossi stato in grado di superare le otto ore al giorno di allenamento per un intero mese (effettuando anche prestazioni ottime sulle salite cronometrate fatte durante queste uscite) NON CI AVREI CREDUTO!!!
E invece ci siamo arrivati.
Sommando una serie di eventi favorevoli, per un ulteriore sperimentazione e studio, ma soprattutto per VINCERE UNA SFIDA CON ME STESSO, grazie a GRANDE MOTIVAZIONE, ho raggiunto un volume di allenamento che potrebbe sembrare altissimo ma che posso assicurarvi che è assolutamente RAGGIUNGIBILE (mantenendo oltretutto un ottimo livello di performance).

Read More

ESTATE… VACANZA MERITATA PER IL CICLISTA… MA COME CI REGOLIAMO PER GLI ALLENAMENTI?

Siamo arrivati nel bel mezzo dell’estate; con la fine di luglio si interrompono per circa un mese tutti gli appuntamenti agonistici, sia per l’XC che per i maggiori circuiti Gran Fondo. Diventa importante programmare e gestire in modo ottimale tutto il mese di AGOSTO: ma come?
Senza gare, viene a mancare un importante stimolo che ci rende molto più motivati ad allenarci nei giorni infrasettimanali, nonostante il caldo. Nel programmare un periodo di relax estivo molti hanno però paura di perdere la propria performance.

Leggi l’articolo SportAttitude – Agosto

Read More