CORSI INDOOR CYCLING 2013/14

save spinbike

Come ogni inverno il centro “SPORT ATTITUDE” ti offre la possibilità di svolgere al meglio la tua PREPARAZIONE INVERNALE, grazie al corso specifico di “INDOOR CYCLING TRAINING”, che si svolgerà da novembre a marzo!

 Gli allenamenti prevedono un graduale adattamento al carico, con intensità di lavoro progressive, sviluppando nell’intero ciclo di preparazione tutte le variabili prestative, al fine del MIGLIORAMENTO GLOBALE della PERFORMANCE (parametri aerobici, anaerobici, forza e potenza).

 Per individualizzare il carico del training si utilizzerà sempre il CARDIOFREQUENZIMETRO,  lavorando con specifici ritmi di allenamento.

I corsi si svolgeranno martedì e giovedì dalle ore 18:00 alle ore 20:00; mercoledì e venerdì dalle ore 19:30 alle ore 21:30 .

CALENDARIO – INDOOR CYCLING 2013/14

Per INFO: 327/6608302 (Saverio) – supertraining@virgilio.it