VALENTINA FRASISTI CAMPIONESSA ITALIANA MARATHON 2015

VALE CAMPIONE ITALIANO MARATHON 2015 - 1

E SONO DUE!!! Dopo la maglia vinta da Francesco Bonetto nel Campionato Italiano   XC categoria JUNIOR arriva un nuovo PRESTIGIOSO successo tra gli atleti SPORT ATTITUDE. A regalarci una nuova maglia TRICOLORE è VALENTINA FRASISTI che oggi 30 AGOSTO 2015 ha dominato il CAMPIONATO ITALIANO MARATHON. La Marathon dei Colli Albani – La via Sacra si è corsa a Nemi tra i boschi e gli sterrati dei Castelli Romani. Percorso veloce ma molto impegnativo caratterizzato da numerose e brevi salite che ha impegnato gli atleti dal primo all’ultimo km di gara.

Dopo la vittoria alla Frasisti 2Marathon Bike Alta Valtellina alla fine di Luglio, abbiamo deciso di puntare diretti alla gara “tricolore” impostando un lavoro preciso a mirato...

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BONETTO FRANCESCO CAMPIONE ITALIANO JUNIOR

BONETTO FRANCESCO CAMPIONE ITALIANO JUNIOR 2015 (5)BONETTO FRANCESCO,  dopo aver mancato per un soffio la vittoria lo scorso anno nella categoria allievi, quest’anno non si è fatto scappare l’occasione di vestire la prestiogiosa maglia di CAMPIONE ITALIANO, vittoria conquistata nella categoria JUNIOR.

Nella giornata di sabato 18 LUGLIO, a VOLPAGO DEL MONTELLO, FRANCESCO conduce una gara strepitosa in cui esprime tutto il suo potenziale e la sua forza.  Siamo sicuri che questo sarà solo il primo di tantissimi successi.

Dopo aver conquistato diversi anni fa un Campionato Italiano nella categioria Allievi con il fratello EDOARDO, che attualmente corre nella categoria UNDER 23 e che ci ha regalato uno splendido SESTO posto a questo campionato Italiano siamo felici ed orgogliosi di vedere il successo di FRANCESCO ...

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PRD Sport Factory TEAM – RITIRO SPORT ATTITUDE

TEAM PRD - STAGE VERBANIA MAR 2015 (1)

Dopo la recente presentazione ufficiale  il PRD SPORT FACTORY TEAM ha effettuato tre giorni di ritiro a Verbania presso SPORT ATTITUDE. Questa giovane squadra è un riferimento per la MTB Laziale e Nazionale e anche per la stagione 2015  sarà sponsorizzata in modo UFFICIALE da PRD Sport, giovane azienda produttrice di biciclette da Mountain Bike.

Gli atleti del TEAM, accompagnati dal TECNICO (e atleta MASTER) Marcello Rotunno, sono stati impengati in tre giorni di duri allenamenti che si sono svolti sia INDOOR (direttamente presso il centro SPORT ATTITUDE),  che sulle strade del Verbano; partendo da semplici verifiche tecniche, gli atleti hanno potuto testare la loro condizione alla fine del periodo di preparazione invernale sotto l’attenta osservazione del loro preparatore Saverio Otto...

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TEAM G.S. LUPI VAL D’AOSTA: test per la stagione 2015

TEST G.S. LUPI NOV. 2014

Con molto piacere abbiamo accolto le giovani promesse del G.S. LUPI che  hanno scelto SPORT ATTITUDE per effettuare i TEST di Valutazione Funzionale per iniziare la preparazione invernale.  E’ molto bello  constatare che team come questo IMG_2483scelgano di affiancare i loro giovani atleti (categorie esordienti e allievi)  in modo completo: per questo motivo, in accordo con i loro tecnici, abbiamo testato  i ragazzi per avere un punto di partenza e riferimento, dati che ci serviranno in futuro per valutare la loro evoluzione fisica e agonistica...

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SPORT ATTITUDE con ANDREA CINA in COPPA DEL MONDO XCO

Cina CDM AC

E’ motivo di grande soddisfazione vedere convocato Andrea Cina (HERSH RACING TEAM)  in NAZIONALE per l’ultima prova di COPPA DEL MONDO XCO che si correrà il 24 Agosto a Meribèl in Francia.  Nonostante la grande responsabilità, questo appuntamento rappresenta per Andrea la ciliegina sulla torta di una stagione di grandi risultati e soddisfazioni come il 7° posto nella catAndrea Cina in maglia Nazionaleegoria UNDER 23 al CAMPIONATO ITALIANO XCO disputato nel mese di Luglio.

Questo è il secondo anno che SPORT ATTITUDE lavora con Andrea e siamo molto felici e soddisfatti dei continui miglioramenti di questo OTTIMO ATLETA.

Il prossimo anno Andrea passerà nella categoria ELITE;  sarà un anno molto duro ma siamo convinti che Andrea abbia ancora ampi margini di miglioramento e crediamo molto nelle sue qualità e nella sua...

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SCUOLA MTB LAGO MAGGIORE 2014

Riprende dal mese di aprile l’attività della scuola MTB LAGO MAGGIORE!

Il corso, che sarà tenuto da maestri di MTB, riconosciuti dalla FCI, si articolerà in 6 lezioni da 1 ora ciascuna (tutte il sabato pomeriggio).

Gli incontri si svolegeranno all’interno del Parco Donati a San Martino di Vignone (VB) e avranno in programma, oltre alle dovute correzioni tecniche di guida, anche giochi di gruppo ed escursioni per dare il giusto spazio anche alla parte più ludica e spensierata dell’attività off-road.

Il corso si rivolge a ragazzi dai 6 ai 12 anni e si svolgerà nelle seguenti date: 26 aprile – 3- 10 – 17 -24 e 31 maggio.

Per ulteriori INFO è possibile consultare il sito della SCUOLA MTB LAGO MAGGIORE .

(Depliant della SCUOLA MTB LAGO MAGGIORE 2014)

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SPORT ATTITUDE trainer ufficiale nel 2014 per MTB HERSH RACING TEAM

Per la stagione 2014 l’ HERSH RACING TEAM si appoggerà a Saverio Ottolini e al suo centro di preparazione sportiva (SPORTATTITUDE).

Il team sarà composto dai confermati atleti valdostani ANDREA CINA e CINDY CASADEI, che sono ormai delle belle realtà eche saranno colonne portanti della squadra.

A loro saranno affiancati dei nuovi arrivi. Per la categoria U23/elite: JENNY FONTANA, giovane e talentuosa atleta valtellinese di Tirano proveniente dal Team Focus Italia; DAVIDE CLERICI promettente atleta torinese di Pecetto, proveniente dal Team Cicloteca; ANDREA COSTABELLO, pinerolese di Osasco, è invece un gradito ritorno a casa dopo un anno nel Team Giant Italia.

Per la categoria Junior i nuovi saranno: LUCA CINA, fratello di Andrea, valdostano, che torna motivatissimo alle gare dopo un lun...

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“In Bici” intervista Saverio Ottolini!

 

   Sul numero di dicembre della rivista “In Bici” è stata pubblicata una bella intervista al preparatore Saverio Ottolini.

L’articolo è firmato da Roberto Zanetti.

Assolutamente da leggere…per farlo puoi cliccare sul link sotto la foto!

 

 

ARTICOLO IN BICI DIC.2013

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CORSI INDOOR CYCLING 2013/14

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Come ogni inverno il centro “SPORT ATTITUDE” ti offre la possibilità di svolgere al meglio la tua PREPARAZIONE INVERNALE, grazie al corso specifico di “INDOOR CYCLING TRAINING”, che si svolgerà da novembre a marzo!

 Gli allenamenti prevedono un graduale adattamento al carico, con intensità di lavoro progressive, sviluppando nell’intero ciclo di preparazione tutte le variabili prestative, al fine del MIGLIORAMENTO GLOBALE della PERFORMANCE (parametri aerobici, anaerobici, forza e potenza).

 Per individualizzare il carico del training si utilizzerà sempre il CARDIOFREQUENZIMETRO,  lavorando con specifici ritmi di allenamento.

I corsi si svolgeranno martedì e giovedì dalle ore 18:00 alle ore 20:00; mercoledì e venerdì dalle ore 19:30 alle ore 21:30 .

CALENDARIO – INDOOR CYCLING 201...

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Bike Center PRO TEAM – RACE MOUNTAIN confermata la collaborazione con SPORT ATTITUDE per il 2013

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Nuova formazione per il BIKE CENTER PRO TEAM – RACE MOUNTAIN ma sempre confermata la collaborazione con SPORT ATTITUDE.  Tutto il lavoro svolto negli ultimi anni, insieme al team manager Gianpiero Ferranti ed alla presidente Fausta Colapietro ha dato risultati sempre più prestigiosi, anche se gli obiettivi sono ancora più ambiziosi.

Per il 2013 oltre al “capitano” del Team DAVIDE DI MARCO, ormai da 8 anni direttamente seguito dal nostro Centro, si affiancano due validissimi e giovani nuovi atleti: Cassoni Matteo e Capati Eros.

Dopo i primi TEST effettuati a fine novembre, ed un inverno affrontato con un impegnativo allenamento e diversi ritiri, è ora di pensare alle prime competizioni del 2013. Aspettatevi “scintille” da questi ATLETI!!!

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ALLENAMENTO & PERFORMANCE, ESISTONO LIMITI?

E’ da molti anni che con impegno lavoro per sviluppare le mie conoscenze sia in ambito teorico, che pratico applicando di persona tutto quello che voglio capire e sperimentare. Senza la “conoscenza scientifica” nulla può essere compreso, codificato ed applicato, ma senza APPLICAZIONE non è possibile validare, migliorare e soprattutto capire a fondo la teoria. Inoltre la sperimentazione e la pratica consentono di “vivere in prima persona” esperienze uniche che completano il nostro sapere e forniscono nuove indicazioni a fini di ulteriori studi.
Se qualche anno fa, mentre studiavo e sperimentavo allenamenti molto lunghi, incessanti e pesanti, mi avessero detto che con massima continuità e senza periodi di scarico o giorni di riposo, fossi stato in grado di superare le otto ore al giorno di allenamento per un intero mese (effettuando anche prestazioni ottime sulle salite cronometrate fatte durante queste uscite) NON CI AVREI CREDUTO!!!
E invece ci siamo arrivati.
Sommando una serie di eventi favorevoli, per un ulteriore sperimentazione e studio, ma soprattutto per VINCERE UNA SFIDA CON ME STESSO, grazie a GRANDE MOTIVAZIONE, ho raggiunto un volume di allenamento che potrebbe sembrare altissimo ma che posso assicurarvi che è assolutamente RAGGIUNGIBILE (mantenendo oltretutto un ottimo livello di performance).

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ESTATE… VACANZA MERITATA PER IL CICLISTA… MA COME CI REGOLIAMO PER GLI ALLENAMENTI?

Siamo arrivati nel bel mezzo dell’estate; con la fine di luglio si interrompono per circa un mese tutti gli appuntamenti agonistici, sia per l’XC che per i maggiori circuiti Gran Fondo. Diventa importante programmare e gestire in modo ottimale tutto il mese di AGOSTO: ma come?
Senza gare, viene a mancare un importante stimolo che ci rende molto più motivati ad allenarci nei giorni infrasettimanali, nonostante il caldo. Nel programmare un periodo di relax estivo molti hanno però paura di perdere la propria performance.

Leggi l’articolo SportAttitude – Agosto

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INTERVISTA a DAVIDE SOTTOCORNOLA e PASTORE CHIARA – CAMPIONI ITALIANI MTB SUPERENDURO 2012

Come avete vissuto sia fisicamente che emotivamente il giorno del CAMPIONATO ITALIANO?
Per quanto riguarda la parte fisica sicuramente bene, la preparazione è stata pianificata per arrivare a questo appuntamento al 100% e sicuramente abbiamo centrato l’obbiettivo. Emotivamente invece è stato un  più difficile…primo perche  si gareggiava per il titolo italiano e non POTEVAMO e VOLEVAMO sbagliare..secondo perche correndo sui sentieri di casa avevamo tutti gli occhi puntati su di noi.

Quali sono le emozioni nel vestire quella maglia?
E’ stata un’emozione fortissima, vestire la maglia tricolore nella gara di casa davanti al pubblico amico penso sia la cosa più bella che possa succedere ad un’atleta.

In che modo avete preparato questo gara, e come ci si allena per questo tipo di specialità?
Abbiamo svolto una specifica preparazione ATLETICA, cominciata in inverno presso il Centro SPORT ATTITUDE con il nostro preparatore Saverio Ottolini. Abbiamo pianificato una serie di TEST e diversi cicli di allenamento molto mirati. La gara è stata preparata anche dal punto di vista mentale: abbiamo cercato

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